ホワイト＆グリーンアスパラの生ハム巻き
※調理時間 および 分量
約5分 
2人前
約5分 2人前
| ■素材 | ■分量 | ||||||||||||
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作り方
- アスパラを茹でる。生のホワイトアスパラがなけれが缶詰でも良い。
- 生ハムでアスパラを巻く。
- お皿に盛り付け、ドレッシング・ピンクペッパーを飾る。
ひとくちメモ
ビタミンB１は糖質のエネルギー転換に関与しており、貧血・疲労の改善に生ハムが有用とされます。ご飯を主食とする国では不可欠な成分です。
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