生ハムと新玉ねぎのサラダ
※調理時間 および 分量
約5分 
2人前
約5分 2人前
| ■素材 | ■分量 | ||||||||||||||||||||
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作り方
- お皿にベビーリーフ、生ハム切り落とし、玉ねぎスライスを盛り付ける。
- 薄切りにしたレモン、刻んだ赤ピーマン、オリーブ油をかける。
- フレンチドレッシングにすりおろした人参とパセリを混ぜ、２にかける。
ひとくちメモ
玉ねぎに含まれるアリインが豚肉のビタミンB1の吸収を助け、疲労回復効果があると言われています。
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