フライドポテトを使ったスペインオムレツ
※調理時間 および 分量
約15分 
2人前
約15分 2人前
| ■素材 | ■分量 | ||||||||||||||||
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作り方
- フライドポテトを揚げる。玉ねぎの薄切りにし油無しで炒める。
- ボウルに卵・生クリーム又は牛乳・パルメザンチーズを入れて混ぜる。①に入れる。ハモンセラーノをみじんを散らす。（１パック分）
- ふたをして弱火で約７分焼く。食べやすい大きさに切り、ハモンセラーノ（お好みで）・あさつき小口切りを散らす。
ひとくちメモ
生ハムの栄養成分はとても優秀です。良質なたんぱく質の宝庫で、カリウム・鉄分・亜鉛などのミネラルも豊富です。ビタミンB1が豊富に含まれているので、疲労回復におすすめです。
