ペッパーポークとかぼちゃの胡麻和え
※調理時間 および 分量
約10分 
2人前
約10分 2人前
| ■素材 | ■分量 | ||||||||||||||
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作り方
- かぼちゃ・ブロッコリーは一口大に切る。人参は千切り各野菜を茹でる。
- ボウルに練りごま・いりごま・醤油・出汁・砂糖を入れて混ぜ合わせる。
- ペッパーポークハム切り落としを半分の大きさに切り、①・②を和える。器に盛り付ける。
ひとくちメモ
ハム2枚で1日に必要なビタミン類の約１５％を摂る事ができます。
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