ロースステーキのパエリアおにぎり
※調理時間 および 分量
約50分 
2～3人分
約50分 2～3人分
| ■素材 | ■分量 | ||||||||||||||||||||
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作り方
- フライパンににんにくすりおろし・やまと豚ロースステーキ一口大・マッシュルームホール・玉ねぎみじん切りを入れて油なしで炒める。塩・胡椒で下味を付ける。
- 炊飯器に洗って水切りした米・フリーデンロールキャベツトマト煮込みソース・ コンソメ・ターメリックを入れ良く混ぜる。
- ②の上に①をのせ炊く。おにぎりを握りクレソンを添える。
ひとくちメモ
受験生の夜食には今も昔もおにぎりが人気。豚肉の脂のみで具材を炒めているので余計な油を使用しません。低カロリーに作れて次の日の胃もたれを防ぎます。
