グロッサーブルストチーズ&チョリソー入りパンプキン丸ごとグラタン

※調理時間 および 分量
  約20分  直径20cmのかぼちゃ1個分
■素材  ■分量

グロッサーブルストチーズ&チョリソー

1パック

かぼちゃ直径20cm

1個

しめじ

1/2パック

エリンギ

1/2パック

フリーデンロールキャベツトマト煮込みソース

1パック

コンソメ

1個

塩・胡椒

適量

シュレットチーズ

適量





作り方

  1. かぼちゃを丸ごとラップに包みレンジで4分加熱する。上3cmのところで切り、中身をくり抜く。上は蓋として使用。
  2. フライパンにかぼちゃの中身・しめじ・エリンギを入れてロールキャベツトマト煮込みソースで煮る。コンソメ・塩・胡椒で味を付ける。
  3. ②・グロッサーブルストチーズ&チョリソーをかぼちゃの中につめる。チーズを散らして、オーブントースターで約8分ほど焼く。

ひとくちメモ

かぼちゃは代表的な緑黄色野菜です。カロテンはほうれん草に匹敵するほど含まれています。また食物繊維を多く含んでいます。便秘解消に役立ちます。

商品カテゴリー


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