生姜焼き＆ガーリックチャーハン
※調理時間 および 分量
約15分 
2人分
約15分 2人分
| ■素材 | ■分量 | ||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
作り方
- フライパンにサラダ油・バター・にんにくチューブを入れて弱火で炒める。ご飯を入れて炒める。塩・胡椒・醤油で味を付ける。パセリ粉末を入れ混ぜる。
- 別のフライパンにサラダ油を入れてやまと豚ロース生姜焼を入れて焼く。
- お皿に①・②を盛り付ける。お好みの野菜を添える。
ひとくちメモ
豚肉にビタミンＢ１が豊富に含まれています。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える栄養素で、疲労回復に必要な栄養素と言われています。
