厚切りベーコンエッグドック
※調理時間 および 分量
約15分 
2人分
約15分 2人分
| ■素材 | ■分量 | ||||||||||||||||||||
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作り方
- ベーコンブロックを縦に４枚に切りグリルする。
- パンの横に切り込みを入れます。開きハッシュドポテト(オーブントースターで１０分焼いた物)・チリソース・１．の順に挟む。
- ピクルス・黒オリーブの粗みじんを入れ挟む。目玉焼きを作り、挟んだパンの上にのせ黒胡椒あらびきを散らす。
ひとくちメモ
ハンバーガーやサンドウィッチ、ホットドッグなど、パンには塩分が多く含まれているのでキュウリのピクルスを一緒に食べると塩分によるむくみを抑える効果が期待できます。
